Judo Workout 4: Kraft-Ausdauer
In diesem Video zeigen wir euch Übungen für zu Hause, die sowohl eure Kraft, als auch eure Ausdauer fördern.
Zusätzlich zeigen wir euch, wie ihr die Eingänge für eure Standtechniken auch ohne Partner üben könnt.
Viel Spaß mit dem Workout!
Zusätzlich zeigen wir euch, wie ihr die Eingänge für eure Standtechniken auch ohne Partner üben könnt.
Viel Spaß mit dem Workout!
